Диетолог рассказала, кому полезна хурма
Диетолог Анна Белоусова рассказала, что хурма полезна людям с депрессией.
«При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета, — приводит ее слова радио «Sputnik».
По ее словам, ярко-оранжевый цвет может успокоить нервную систему, а круглая форму хурмы напоминает солнце. В плодах содержится бета-каротин, который является борцом с депрессией.
Кроме того, в хурме содержится витамины А, В, С, йод, железо, кальций.
апоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что сомнолог озвучил советы, как можно выспаться при сменном графике работы. По словам специалиста, главное — поддерживать постоянный режим.