어느덧 찾아온 평냉의 계절. 3세대 평양냉면 맛집을 꿈꾸는 전국의 새로운 ‘평냉집’들. 서울 | 평양냉면 진청수 | 할아버지의 손맛 그대로 한국전쟁 당시 이북에서 넘어온 할아버지의 손맛을 그대로 이어가겠다는 야심찬 각오로 오픈한 곳. 국내산 소고기로 우려낸 진한 육수, 직접 제면해서 즉석으로 뽑는 면, 메밀과 전분을 최적의 비율로 반죽해 어르신들도 맛있게 씹을 수 있다는 게 만든다. 30년 이상 된 노포 냉면집 감성을 재현해낸, […]
이제는 체중이 아닌 혈당을 재어야 할 때. 혈당 수치만 잡아도 지방을 잡을 수 있다는 혈당 다이어트의 팩트를 체크해봤다. 혈당 스파이크를 막으면 살이 빠진다? ❌ 혈당 다이어트는 식후 혈당이 급상승하는 것, 즉, 혈당 스파이크를 막는 것이 핵심이다. 탄수화물이 소화 흡수되면서 식후 혈당이 올라가는데, 혈당이 상승하면 인슐린이 분비된다. 인슐린은 체내로 흡수된 영양소가 몸 안에 저장되도록 돕는 동화작용을 […]
‘도대체 이 꿈에 어떤 의미가 있을까?’ 물이 등장하는 꿈 꿈에서 물이 등장하는 경우는 다양하다. 물이 넘치는 상황일 수도 있고, 물이 차오르거나 물이 있는 호수나 바닷가 등에 가는 경우 등이 그 예다. 그러나 대부분의 꿈에서 나오는 물은 원하는 바를 달성하기 위해 특정한 위험을 감수할 준비가 되었다는 것을 뜻한다. 혹은 현 상황에서 편안함을 느끼기 때문에 앞으로도 평화로운 […]
초간단 요리부터 고급 요리까지 난이도 별로 모았다. 레드벨벳 슬기의 닭가슴살 타코 | 난이도 ⭐️ 자취 5년 차 슬기가 유튜브 <하이슬기 Hi Seulgi>를 통해 자취생, 직장인 맞춤 레시피를 공유했다. 실제 슬기의 일주일 집밥 식단이라고 하니 바쁜 일상에 집밥이 끌리는 날 참고하면 좋다. 연어 오차즈케, 명란찜 덮밥, 참치두부조림 등 슬기처럼 야무진 메뉴들로 구성되어 있다. 그중 닭가슴살 타코는 […]
“시계 좋아하는 건 취미… 하나라도 살 때는 지금만 쓰는 게 아니라 미래가 있는 것인지 본다.” 쭈니형, 박준형은 이렇게 말한 바 있다. 모델 넘버, 가격, 요즘 시세까지 줄줄 외우고 연구하는 그가 고른 시계 4점을 공유한다. ❶ 롤렉스 씨드웰러 롤렉스를 특히 좋아하는 것으로 알려진 그가 와썹맨, 1박 2일 등에서 차고 나올 때마다 화제가 되었던 시계. 1967년, 롤렉스가 […]
달콤하고 시원한 아이스크림에 향긋한 이탈리안 리큐르를 곁들여보자. “부오노!” 절로 외치게 된다. 술을 마시고 편의점에 들러 아이스크림을 사 먹어본 경험이 있는 모두에게 추천한다. ❶ 팔리니 – 리몬첼로 팔리니는 로마의 유서깊은 리큐르 제조사로 가문 대대로 내려오던 리몬첼로 레시피를 활용해 1999년 사진의 술을 론칭했다. 아말피 해변에서 자란 껍질이 두껍고 산미가 덜한 레몬을 재료로 만드는 이 술은 알코올 함량이 […]
왔다 반팔의 계절. 축 처진 여성형 유방 탓에 아직 재킷을 벗지 못했다면 이 운동에 주목하라. 여성형 유방은 남성에게 여성과 같은 모양의 유방이 관찰되는 것을 의미한다. 호르몬 불균형으로 유선 조직이 증식하거나, 지방이 축적되어 생기는 것이 일반적. 호르몬에 의한 경우 약물, 수술 치료가 필요하지만 지방이 축적된 경우엔 다이어트와 운동으로 어느정도 해결할 수 있다. ❶ 수영 여성형 유방을 […]
같은 환경에서 남보다 땀을 많이 흘린다면, 다음 아홉 개 증상 중 하나일 수 있다. ❶ 많은 땀샘 개수 일반적으로 땀을 많이 흘리는 사람은 땀샘의 개수가 많거나 땀샘의 크기가 크다. 대체로 유전적 요인인 경우가 많다. 신체의 온도 조절 기능이 잘 되어 있기 때문에 더운 날에도 땀을 통해 체온을 조절할 수 있다. 대신 땀을 흘려 많은 수분을 […]
코끝으로 맞이하는 새로운 계절. 돌아온 여름에 특히 잘 어울리는 남자 향수를 소개한다. ❶ 톰 포드 아쥬르 라임 톰 포드의 여름 향수로 네롤리 포르토피노도 유명하지만, 아쥬르 라임 또한 여름 향수로 제격이다. 톰 포드의 상징적인 향수 보틀에서부터 청량함과 시원함이 가득 느껴지는 쨍한 색채감이 향에서 그대로 느껴진다. 오렌지, 레몬, 라임 워터로 가득 찬 달콤하고 상큼한 향이 특징. 카리브해에 […]
통통 튀는 존재감을 발휘하는 너. 이중 밀도 구조인 미드 솔을 적용해 러닝 시 지면 반발력을 높여주는 씨엘로 X1 33만9천원, 호카. 정교한 짜임의 어퍼가 발을 편안하게 감싸며, 인사이드 부분에 적용한 고무 돌기가 마찰력을 높여 공에 많은 회전을 주는 프레데터 엘리트 FT FG 36만9천원, 아디다스. 통기성이 우수한 어퍼에 합성 가죽 오버레이를 배치해 내구성을 향상시키고, 인솔에 삭 라이너를 […]
오늘 밤엔 거실로 집합! 초해상도 120형 대화면의 시네마 라이프 초소형 크기(8×13.5×13.5센티미터)에 가볍고(1.49킬로그램), 직육면체로 다듬은 근사한 생김까지, 흠잡을 데 없이 완벽한 모습이다. 크고 무거운 데다 죄다 널따랗던 정반대의 모습을 한 과거의 기기들을 떠올려보면, ‘LG 시네빔 큐브’는 프로젝터가 아닌 다른 제품인가 하는 착각이 들 정도. 본체에 달린 손잡이는 360도로 회전한다. 덕분에 어디든 놓을 수 있는 안정적인 거치대 […]
다시 뜨거워질 시간. 위블로는 활발한 스포츠 마케팅을 펼치는 시계 브랜드다. 킬리안 음바페, 노박 조코비치 같은 스포츠 영웅들을 앰배서더로 내세우거나 월드컵의 타임키퍼를 기꺼이 자처한다. 그렇기에 위블로 대부분의 시계에는 스포츠 DNA가 흐른다. 이 시계는 스크래치에 강한 세라믹 소재에 경쾌한 옐로 컬러를 입혔다. 스포티한 매력을 살리기 위해 크라운을 달았고, 크로노그래프 카운터를 더해 스포츠 워치의 기능을 톡톡히 수행한다. 스피릿 […]
체력을 올리는 것과 과로는 깻잎 한 장 차이니까 주의. 자주 쓰는 근육을 발달시켜라 가슴근육, 등 근육을 운동하는 것도 좋지만 걷거나 앉아 있거나 서있을 때 쓰는 근육을 발달시키면 더 좋다. 그래서 필요한 건 코어운동. 그래서 플랭크나 사이드 브릿지 같은 전신 운동을 생활화하자. 어떤 부위를 하더라도 운동을 한 다음 날에는 근육이 회복할 수 있도록 휴식하는 건 필수다. […]
