Фаза быстрого сна меняет наши воспоминания: новые данные ученых

Ученые выяснили, что количество быстрого сна влияет на то, какие детали воспоминаний сохраняются в нашей памяти, а какие исчезают.

Цикл человеческого сна состоит из четырех стадий: одна фаза быстрого движения глаз (REM-сон) и три фазы медленного сна, включая глубокий сон с медленными мозговыми волнами. Чтобы понять, как эти стадии влияют на память, специалисты Гонконгского политехнического университета пригласили 32 здоровых молодых человека для участия в эксперименте. Добровольцы заучивали 96 пар «слово-картинка» — например, глагол действия, связанный с изображением животного или растения. При этом их мозговая активность записывалась с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ).

После ночного сна под контролем ЭЭГ утром у участников эксперимента проверяли запоминание изученного материала. Сравнив паттерны мозговой активности до и после сна, ученые обнаружили интересную закономерность: сигналы мозга, связанные с конкретными изображениями — например, фотографией бигля — после сна ослабевали, в то время как более общие сигналы, которые, например, охватывали определенный вид животных, оставались стабильными.

«Используя ЭЭГ, мы смогли отследить, как мозговая активность, связанная с воспоминаниями, изменилась от состояния до сна к состоянию после него», — рассказала руководитель исследования Цзин Лю. Она отметила, что даже когда люди одинаково хорошо помнили изученное после пробуждения, паттерны мозговой активности, стоящие за этими воспоминаниями, существенно менялись.