Причины чрезмерной дневной сонливости перечислила врач

Состояние сонливости может быть не только результатом недосыпания, но и тревожным сигналом, указывающим на возможные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала невролог, кандидат медицинских наук и врач-эксперт Екатерина Демьяновская в интервью «Известиям».

Одна из частых причин дневной сонливости — это нарушение дыхания во сне, известное как синдром обструктивного апноэ. В этом состоянии человек может переставать дышать на несколько секунд или даже минут, что приводит к нехватке кислорода для мозга.

«Постоянные микропробуждения стимулируют мозговую активность, мешая наступлению глубокого сна. В результате утром человек чувствует себя невыспавшимся, а днём его буквально клонит в сон от усталости», — отметила Екатерина Демьяновская.

Иногда чрезмерная дневная сонливость может быть связана с гормональными или метаболическими нарушениями. Например, при гипотиреозе, когда функция щитовидной железы снижена, обмен веществ замедляется и организм переходит в режим экономии энергии.

Аналогичные симптомы могут возникнуть при сахарном диабете, анемии, хронических воспалениях или дефиците витаминов, особенно витамина D. Когда клетки организма получают недостаточно энергии, мозг реагирует как при недосыпе, требуя отдыха.

Нельзя забывать и о психоэмоциональных факторах. Продолжительная тревога, астения или депрессия часто сопровождаются сонливостью, снижением концентрации и апатией.

«Организм как бы уходит в спячку, чтобы защититься от перегрузки. Это не проявление лени или слабости, а естественная реакция на хроническое напряжение или кратковременный, но сильный стресс», — подчеркнула специалист.