Эксперт объяснила, при каких болезнях нельзя есть мандарины
Врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина в комментарии РИА Новости сообщила, что людям с ранее диагностированными гастритом, язвой желудка и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью рекомендуется полностью исключить мандарины из рациона.
Она также предупредила, что при чрезмерном употреблении мандаринов даже у людей без противопоказаний могут возникать аллергические реакции, раздражение слизистой желудка и повышение кислотности. По ее словам, оптимальной порцией является один–два мандарина в день.
Кроме того, врач рассказала о полезных свойствах мандаринов, отметив, что они являются источником витамина C, органических кислот и флавоноидов, которые способствуют укреплению иммунной системы и нормализации обмена веществ. По словам гастроэнтеролога, мандарины улучшают пищеварение и могут повышать настроение благодаря содержанию эфирных масел.