Людям с определенными заболеваниями, младше семи лет и старше 60 не стоит участвовать в крещенских купаниях. Как рассказал главный внештатный специалист по спортивной медицине свердловского минздрава Михаил Чулошников, такие участники мероприятия входят в группу риска. То же касается перенесших инсульт, инфаркт миокарда, сердечный приступ и другие болезни сердечно-сосудистой системы. Не стоит рисковать и людям страдающим эпилепсией, а также психическими недугами. «Не рекомендуется погружаться в ледяную воду и людям с острыми респираторными инфекциями или тем, у кого обустроились хронические болезни», — добавил Михаил Чулошников. Он дал и другие советы желающим погрузиться в купели: — начать закаляться в холодных водоемах за полгода до Крещения; — не купаться в холодной воде за компанию, без опыта; — без опыта закалки не опускаться в ледяную воду с головой; — выбрать одежду, которую легко надеть и снять; — размяться перед купанием и после него, чтобы согреться; — идти по льду в обуви и снимать ее только перед погружением, чтобы не порезаться; — пить горячий чай или компот перед погружением и после него; — не пить алкоголь, так как он не согревает, а притупляет чувство холода и страха; — выпивший может поздно понять, что получил травму или находится в опасности. Напомним, что в 2026 году Крещение выпало на понедельник и пройдет традиционно 19 января. В Свердловской области оборудуют 79 купелей.
