Ārstu ieteikumus neēst vēlu vakarā jāuztver nopietni
Esam dzirdējuši ieteikumu vakaros daudz neēst, un izrādās, ka šim padomam ir labs pamatojums. Ieradums pēc vienpadsmitiem vakarā ēst vakariņas vai apēst kādu uzkodu var palielināt lieko svaru un paaugstināt hormonālos marķierus, kas saistīti ar sirds slimībām un diabētu.