Фитнес-тренер Малахова раскрыла пять способов избавиться от боли после тренировок
![Фитнес-тренер Малахова раскрыла пять способов избавиться от боли после тренировок](https://static.life.ru/publications/2022/10/28/225697177767.54324.jpg)
Боль в мышцах после тренировки не зависит от уровня подготовки, частоты занятий и используемого веса в тренажёрке. И хотя многие спортсмены руководствуются принципом "не болит — значит, схалтурил", фитнес-тренер Вера Малахова предупреждает: каждый организм уникален и по-разному реагирует на нагрузку.Читать далее...