У людей на интервальном голодании риск смерти от сердечно-сосудистых проблем выше на 91%
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о результатах исследования, посвященного одному из видов интервального голодания (16:8). Его суть заключается в том, что человек ест в течение 8 часов, а затем 16 часов голодает.