В обществе распространено мнение, что старение представляет собой процесс неизбежного угасания физиологических функций, сопровождающийся хроническими заболеваниями, скованностью суставов и снижением мобильности. Статистика подтверждает: гиподинамия (снижение двигательной активности) является одной из ключевых проблем современного общества. Для людей пожилого возраста малоподвижный образ жизни оборачивается не просто набором лишнего веса, а стремительной потерей мышечной массы (саркопенией), повышенной хрупкостью […]
