Роспотребнадзор составил список продуктов, которые помогают сохранить молодость в 60 лет

04.05.2024 15:58

" Чем именно они полезны

Роспотребнадзор составил список продуктов, которые стоит включить в рацион пожилым людям. Они полезны для здоровья и помогают поддерживать силы, пишет ИА RuNews24.ru.

Свекла. Она содержит антоцианы, которые помогают улучшить пищеварение.

Мясо и рыба. В них содержатся животный белок, йод и омега-3.

Капуста и томаты полезны для сердца, так как содержат ликопины.

Чеснок. Он известен своим антимикробным воздействием. Кроме того, чеснок снижает свертываемость крови, нейтрализует токсины и риск развития рака ЖКТ.

Не стоит забывать и о количестве потребляемой жидкости в день, напоминают специалисты.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%

Grassa – новый итальянский ресторан на Патриарших

Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии

Новые губернаторские игровые площадки открыли в парке «Дубки» в Чехове

Музыкальные новости

Bigpot.news

Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина

Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок

Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)

Учреждения уголовно-исполнительной системы Дагестана присоединились к Всероссийской акции «Зеленая Россия»

Новости России

29ru.net

с миру по нитке новая рубашка для газеты

Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%

Красота православных храмов (#471)

В Узбекистане призвали запретить въезд представителю МИД России Марии Захаровой

Экология в России и мире

Life24.pro

Питание и здоровье: чего нам не хватает?

В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»

Съел бутерброд или мороженое на улице и добро пожаловать в кутузку за штрафом в 52 000 рублей: туристов предупредили о малоизвестном правиле в популярном городе

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Спорт в России и мире

News.tennis

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона

Moscow.media

News24.pro

Роспотребнадзор составил список продуктов, которые помогают сохранить молодость в 60 лет

Читайте на 123ru.net

Настроение

Интернет

Деньги

Путешествия

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%

Grassa – новый итальянский ресторан на Патриарших

Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии

Новые губернаторские игровые площадки открыли в парке «Дубки» в Чехове

Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина

Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок

Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)

Учреждения уголовно-исполнительной системы Дагестана присоединились к Всероссийской акции «Зеленая Россия»

с миру по нитке новая рубашка для газеты

Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%

Красота православных храмов (#471)

В Узбекистане призвали запретить въезд представителю МИД России Марии Захаровой

Питание и здоровье: чего нам не хватает?

В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»

Съел бутерброд или мороженое на улице и добро пожаловать в кутузку за штрафом в 52 000 рублей: туристов предупредили о малоизвестном правиле в популярном городе

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

DCLogic: программная платформа «Кандата» повысит эффективность работы отечественных предприятий до 15%

Black panties

Топ новостей на этот час