Добавить новость
Блог сайта «Телеканал Бобер»
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач считает, что отказ от обеда приводит к серьёзным проблемам со здоровьем

Самым объёмным и калорийным приёмом пищи должен быть именно обед, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

«Если о пользе завтрака диетологи ещё спорят, то в отношении обеда споров нет. С точки зрения современной диетологии и практического опыта, обед должен быть всегда. Наша пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности, максимального объёма пищи. Наша физическая и умственная активность предполагает, что обед — это основной и максимально калорийный приём пищи», — объяснил диетолог.

Не стоит надеяться на то, что отказ от приёма пищи в обед поможет вам сбросить несколько лишних килограммов. По словам диетолога, эффект будет прямо противоположный. Других серьёзных проблем со здоровьем тоже не избежать.

«Если вы не утоляете чувство голода в обеденный перерыв, то могут появиться нарушения пищевого поведения. Это грозит сильными позывами голода и аппетита вечером или ночью. Отсюда уже переедание, лишние килограммы и другие заболевания. Если не учитывать ритмы голода и аппетита, то человек начинает переходить на более высококалорийное питание. Вместо того, чтобы вовремя и правильно пообедать, человек начинает перекусывать, условно говоря, шоколадкой. Так он ещё больше сбивает себе ритмы питания», — объяснил Андрей Бобровский.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

С 1 июля действие льготной ипотеки закончилось

Товарищеский матч чеховской и истринской больниц прошел на стадионе «Химик»

Канье Уэст попробовал в Москве икру, пельмени, оливье и блины

Канье Уэст может посетить «Лужники»

Музыкальные новости

Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье

ПО "Миус-Фронт": "Наша команда с особым чувством встречает Всероссийский День партизан и подпольщиков..."

Валерий Леонтьев возмущен слухами о принятии им гражданства США

Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free

Новости России

CNN: в НАТО опасаются усиления позиции Китая и РФ после выхода Байдена из гонки

Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы

Россияне назвали сумму для "нормальной" жизни: ответ вас удивит

Канье Уэст может посетить «Лужники»

Экология в России и мире

Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)

Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть

Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима

Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию

Спорт в России и мире

Браво, Даша и Диана! Российские теннисистки одновременно выиграли турниры в Англии и Германии за два дня до Уимблдона

Зарубежное СМИ оценило шансы «больной» Рыбакиной на старте Уимблдона-2024

Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона

Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса

Moscow.media

Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto

Участок трассы М-5 Урал перекроют в Челябинской области 2 июля

Бывший завод Фольксвагена в Калуге снова обещают запустить. Уже в третий раз

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *