Ползи как краб, прыгай как бабуин: Metro протестировало гимнастику Animal Flow
Для Animal Flow нет возрастных ограничений.
Игорь Акимов, "Metro"
Фото:
Ни кроссовки, ни даже носки на это занятие не нужны – учиться ползать как представители земной фауны мы будем босиком.
"Чтобы было хорошее сцепление с полом, – объясняет журналисту Metro инструктор по Animal Flow студии Home fitness Виктория Вакулина. – Когда мы находимся в носках, то это глушит нашу сенсорную систему. На стопе и ладонях находится самое большое количество рецепторов, которое есть у нас в теле. Читать дальше...