Новости за 03.05.2016

Многие люди считают, что бег является наиболее эффективным упражнением для сжигания жира. В то же время, бег является отличным кардио-упражнением, т.е. стимулирует работу сердца.

Как отмечают эксперты, бег сжигает 10 калорий за 1 минуту, так что его можно легко заменить многими другими упражнениями, которые будут сжигать еще больше калорий.

Важно отметить, что вы должны выбрать упражнения, которые нацелены на различные участки тела, для того, чтобы тонизировать различные мышцы тела. Читать дальше...

Лимон очень часто используется для приготовления пищи благодаря его восхитительному вкусу. Но нам сегодня хотелось бы отметить его удивительные свойства, которые используются в лечебных и косметических целях.
 

Ингредиенты:

Щавель 1 пучок
Вода 1 л
Адыгейский сыр 100 г
Картофель 1–2 шт.
Соль по вкусу
Морковь 1 шт.
Специи (куркума, асафетида, черный перец, кумин) 0,5 ч. л.
Петрушка по вкусу
Укроп по вкус
Цветная капуста 100 г
Масло по вкусу (растительное, сливочное, гхи)

Приготовление:

Воду в кастрюле доводим до кипения и кладем в нее нарезанный небольшими кубиками картофель. Варим его на небольшом огне. Пока варится картофель, добавляем к нему цветную капусту. Читать дальше...

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:
Средних размеров лимон и огурец,
Свежая мята,
Корень имбиря,
Очищенная вода

Приготовление:
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой... Читать дальше...