Магнитная буря 4 декабря 2025: солнечная плазма не пройдёт мимо Земли, прогноз на сегодня
Характеристика четверга, 04.12.2025: неблагоприятные периоды сегодняшнего дня
Солнце продолжает делиться активными выбросами, что может оказать влияние на нашу планету. Учёные предупреждают о возможности геомагнитных волнений.
Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне на уровне 5,4, что говорит об умеренной активности. На днях было зарегистрировано восемь вспышек.
Четверг, как следует из предварительного прогноза экспертов, будет характеризоваться в качестве нестабильного дня. Причина прежняя - повышенная активность Солнца. В частности, первое ухудшение геомагнитного фона ожидается уже в утренние часы, когда с 09:00 до 12:00 по московскому времени на Земле будет фиксироваться 5-бальная магнитная буря. Также неспокойно сегодня ожидается и во второй половине дня - с 15:00 до 18:00 мск ожидается 4-бальный геошторм.
Сегодня метеопаты с большой долей вероятности почувствуют недомогания в виде скачков давления и частых головных болей. По возможности, следует ограничить физические нагрузки и больше времени проводить на свежем воздухе.
Кто может пострадать от воздействия магнитной бури
Терапевт Виктория Краснова объяснила, что многие пациенты рассказывают о разных симптомах, которые у них проявляются в период геомагнитных ударов. Чаще всего это повышение или резкое снижение артериального давления, а также упадок сил.
"Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание - сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков", - рассказала врач в интервью News.Ru.
Семейный врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков обратил внимание, что колебания геомагнитного поля Земли могут серьезно влиять на здоровье, например провоцировать обострение болезней, таких как гипертония.
"Особенность в том, что в зависимости от вида хронической патологии во время сильной магнитной бури она будет обостряться. Чтобы уберечь себя в этой ситуации, нужно держать под рукой медикаменты, которые вы принимаете для коррекции давления в таких ситуациях", - отметила медик.
Что делать метеозависимым людям, чтобы смягчить воздействие магнитной бури?
Врач-терапевт Эльвира Матвеева рекомендует во время геомагнитной активности питаться продуктами, которые богаты калием и магнием: бананы, картофель, овощи, орехи - они помогают поддерживать работу сердца и сосудов. При этом важно не забывать о питьевом режиме. Достаточное количество воды улучшает микроциркуляцию и предотвращает загустевание крови.
"Необходимо соблюдать режим сна, употреблять достаточное количество воды и избегать как физических, так и эмоциональных перегрузок, а также стрессовых ситуаций. Рацион следует сбалансировать, включив в него больше свежих фруктов и овощей, и ограничить потребление кофеина, соли и алкоголя", - сообщила врач-терапевт.