«Не новости RU» (nenovosty.ru)

Учёные выявили несколько факторов, которые помогают снизить риск деменции. Долгосрочные наблюдения показали, что зрительная чувствительность может предсказывать развитие болезни задолго до появления симптомов. Движения глаз, чтение, просмотр телевизора и даже компьютерные игры помогают укреплять память. Высокий уровень образования снижает вероятность старческого слабоумия, а социальная активность и отсутствие одиночества играют важную роль в сохранении когнитивных функций. […]

Все ждут чемпионат мира 2026 прогнозы и ставки становятся все более актуальными, и сборная Англии демонстрирует уверенный старт в отборочном цикле, одержав убедительную победу над Сербией со счетом 2:0. Этот успех вызвал волну оптимизма среди болельщиков и экспертов, которые видят в «трех львах» одного из главных фаворитов предстоящего мундиаля.

Исследование показало, что прерывистое голодание снижает массу тела эффективнее, чем обычные диеты и постоянное ограничение калорий. Ученые проанализировали данные почти 10 000 участников и выяснили, что различные методы голодания, включая ограниченное по времени питание и чередование дней приёма пищи, дают лучший результат. В 85,4% случаев прерывистое голодание оказалось действеннее традиционных диет. Самым эффективным способом для […]

Исследование показало, что приём омега-3, витамина D и регулярные упражнения способны замедлить старение. В течение трёх лет учёные наблюдали за людьми старше 70 лет и изучали ДНК. У тех, кто принимал омега-3, клетки старели медленнее. Совмещение омега-3, витамина D и упражнений дало лучший эффект. В результате участники, соблюдавшие такую программу, продлили жизнь на 3-4 месяца. […]

Висцеральный жир накапливается вокруг внутренних органов. Он отличается от подкожного жира и гораздо опаснее. Этот жир не просто меняет внешний вид, а нарушает работу всего организма. Чем больше висцерального жира, тем выше риск серьёзных заболеваний. Избыток жира в области живота создаёт нагрузку на сердце. Он увеличивает вероятность гипертонии, атеросклероза, инфарктов. Сосуды теряют эластичность, а кровообращение […]

Исследование показало, что люди с депрессией чаще выбирают углеводную пищу: хлеб, сладости и шоколад. Хотя у них может снижаться аппетит, продукты с высоким содержанием белков и жиров кажутся не настолько привлекательными. При этом тяга к углеводам усиливается по мере ухудшения состояния. Ученые изучают, может ли изменение рациона, например, голодание или пробиотическая диета, помочь ослабить симптомы […]

В настоящее время действующие фрибеты на фонбет теперь могут стать отличным дополнением к вашим занятиям спортом, ведь последние исследования показывают, что увлечение бадминтоном и большим теннисом способно значительно увеличить продолжительность жизни.

Длительное сидение в течение дня увеличивает риск различных заболеваний, включая боли в спине, диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Исследования показали, что 22-40 минут физической активности средней или высокой интенсивности могут компенсировать негативные последствия малоподвижного образа жизни. Вместо сокращения времени сидения важно увеличивать уровень активности в течение дня. Для этого необязательно посещать спортзал. Можно вставать, потягиваться, ходить […]

Учёные выяснили: регулярное употребление натурального йогурта без добавок помогает снизить риск рака кишечника. Даже одна порция йогурта в неделю может уменьшить этот риск. Но лучшего эффекта можно добиться, если увеличить количество до минимум двух раз в неделю. Это связано с положительным воздействием йогурта на кишечную микрофлору и бифидобактериями (противовоспалительный эффект). Но нужно уметь грамотно выбирать […]

Исследования показали: физическая подготовка важнее для здоровья сердца и долголетия, чем цифра на весах. Люди в хорошей физической форме, независимо от наличия лишнего веса или ожирения, получают такой же риск смерти, как и те, у кого нормальный вес. В то же время, те, кто в плохой физической форме, с низким показателем VO2 max, сталкиваются с […]