Руки в варежки и беги: советы петербуржцам по профилактике обморожений в лютые морозы
Минувшей ночью температура воздуха в городе местами упала до –22, что стало самым низким показателем с начала зимы. Предстоящая рабочая неделя также обещает быть довольно холодной. НЕВСКИЕ НОВОСТИ публикуют советы врача высшей категории Ларисы Алексеевой по тому, как не отморозить конечности на улице, когда столбики термометров резко падают вниз.
Ночь на 8 января стала самой морозной с начала зимы 2022–2023. Как рассказал главный синоптик Петербурга Александр Колесов, температура воздуха в центре города снизилась до –17, а в окрестностях местами достигала –22.
Завтрашний день в Северной столице также будет достаточно холодным. В связи с этим НЕВСКИЕ НОВОСТИ решили поговорить с врачом высшей категории Ларисой Алексеевой, которая рассказала, как избежать обморожения при такой суровой погоде.
Из дома лучше не выходить
«Основной совет петербуржцам такой: не выходить на улицу без надобности. Или передвигаться по улице перебежками. Чувствуешь, что замерз — зашел в кафе, погрелся, потом в магазин, и так далее. В Питере их много. Людям старше 60 лучше остаться дома, а молодежи больше двигаться и носить свободную одежду. Оверсайз сейчас в моде», — советует Алексеева.
Прячьте лицо и шею
По словам врача, больше всего перед холодом уязвимы открытые участки тела, особенно шея и лицо. Поэтому желательно одеться так, чтобы остались видны только глаза, которые тоже лучше закрыть специальными очками.
«В шейно-воротниковой зоне проходят все самые важные сосуды, которые отвечают за многие процессы. Переохлаждение шейно-воротниковой зоны может вызвать и спазм сосудов головного мозга, и головные боли, и неврологические состояния. Надеваем куртку и шапку, повязываем шарф: уши, шея, голова обязательно должны быть в тепле», — рассказала специалист.
Помимо этого, кожу стоит обработать морозоустойчивым жирным кремом — это даст дополнительную гарантию от обморожения.
Защищайте ноги и руки
Если не позаботиться о своих конечностях, запросто можно обморозить пальцы. Ни в коем случае нельзя надевать тесную обувь, а если она свободная — образуется воздушная прослойка, которая не даст холоду сделать свою работу.
«На руки лучше надевать варежки, чтобы пальцы согревались друг об друга, не перчатки. Сделаны должны они быть из натуральной пряжи. Купите себе шерстяные носки, свитер и термобелье», — посоветовала Лариса Алексеева.
Если обморожение наступило
Сначала на коже начнут проступать белые пятна — это явный сигнал, что нужно срочно согреться. При этом стоит ограничиться комнатной температурой, потому что принятие горячего душа или бани сразу после мороза может вызвать серьезные проблемы: дерматит, экземы, головные боли, повышение давления и другие.
«Единственное, что можете сделать — выпить горячий чай. Руки потом смазать защитным кремом, который создаст пленку. Когда согреетесь, можно уже тогда принять теплую ванну, сделать себе массаж конечностей, ванночку с кремом. Алкоголь не употребляем», — заключила врач.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, когда морозы наконец отступят от Петербурга.