В Кирове минздрав рассказал, что делать для быстрого восстановления после коронавируса
На странице регионального Минздрава разместили информацию для тех, кто переболел коронавирусом. Этим людям надо делать специальную гимнастику. Важным условием является …
Сообщение В Кирове минздрав рассказал, что делать для быстрого восстановления после коронавируса появились сначала на Новый Вариант.
На странице регионального Минздрава разместили информацию для тех, кто переболел коронавирусом.
Этим людям надо делать специальную гимнастику.
Важным условием является то, что она выполняется медленно.
Заниматься можно и нужно ежедневно, если хватает сил.
Если нет, то 4 раза в неделю для начала будет достаточно.
10 минут в день уделите восстановлению своему здоровью, прибавляя по 5 минут к очередному занятию.
Для комплекса упражнений вам необходимо приобрести палку для гимнастики, мяч и коврик.
Упражнения можно посмотреть здесь.
Сообщение В Кирове минздрав рассказал, что делать для быстрого восстановления после коронавируса появились сначала на Новый Вариант.