5 alimente care îți dau energie la orice oră din zi
Ți-e somn în timpul zilei, iar cafeaua pare că nu-și mai face efectul? Încearcă aceste gustări rapide care îți dau energie instantaneu.
1. Banana cu unt de arahide
Ai nevoie de o banană medie, tăiată felii, și o lingură de unt de arahide. Rezultatul este o gustare delicioasă și o sursă de lungă durată.
2. Mix de alune și fructe uscate
O gustare excelentă și un mix de grăsimi și proteine pe