Рациональное питание и управление стрессом. Какие принципы важно соблюдать для здоровья сердца?
Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются одними из самых распространенных проблем здравоохранения. Многие риски при этом можно существенно снизить благодаря соблюдению ряда принципов, отмечает Резеда Ломовцева, главный внештатный специалист кардиолог минздрава Новгородской области.
Одним из ключевых факторов поддержания здоровья сердца считают правильное питание. Богатый овощами и фруктами, а также зерновыми культурами и рыбой рацион помогает снизить риск заболеваний. Важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием с......