Waarom word je sneller van langzaam hardlopen?
/s3/static.nrc.nl/bvhw/files/2023/03/1803cullekkerbezig.jpg)
Pas als je bewust langzaam loopt, stimuleer je het energiesysteem dat vet verbrandt, zegt hardloopcoach Nils de Rijk. „Daarbij vergroot je de slagkracht van je hart.”
Pas als je bewust langzaam loopt, stimuleer je het energiesysteem dat vet verbrandt, zegt hardloopcoach Nils de Rijk. „Daarbij vergroot je de slagkracht van je hart.”