Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Подолог Екатерина Солодова назвала пять критериев при покупке носков

Носки — это не просто часть нашего гардероба. Как показывает практика, их выбор напрямую влияет на здоровье стоп и всей опорно-двигательной системы. Подолог Екатерина Солодова рассказала сайту «Страсти», почему каждому из нас важно уделять внимание этому на первый взгляд простому аксессуару и какие критерии учитывать при покупке. Правильно выбранные носки — это носки, которые обеспечивают комфорт и безопасность для стоп человека. «Каждый этап жизни требует своего подхода к выбору носков, и в каждом возрасте это важно для поддержания здоровья», — подчеркивает эксперт. Зачем вообще задумываться о носках? Когда ребенок рождается, первые аксессуары, которые надеваются на его стопы, — это пинетки, носочки или ползунки. Если неправильно подобрать чулочно-носочные изделия для младенца, это может привести к формированию неправильных точек опоры. Дискомфорт заставляет ребенка поджимать пальцы или ставить стопу неестественным образом. В результате могут развиваться нежелательные изменения в формировании опорно-двигательного аппарата. Эти принципы актуальны и для других возрастов. В детском саду, школе, в период юношества и даже в зрелом возрасте неправильно подобранные носки могут вызывать проблемы: • нарушение лимфо- и кровообращения; • появление мозолей, натираний и воспалений; • врастание ногтей; • повышенная влажность стоп; • неприятный запах стоп; • неправильное распределение нагрузки на стопы; • смещение опорных точек; • возникновение опрелости и развитие патогенной флоры; • натоптыши. Критерии выбора правильных носков Эксперт выделяет несколько ключевых аспектов, на которые стоит обращать внимание при покупке: 1. Размер Размер носков подбирается не по маркировке, указанной на изделии, а индивидуально по длине стопы. Приложите носок в не надетом состоянии к стопе сбоку, он должен начинаться на краю пятки и заканчиваться в наивысшей точке большого пальца. Вот два лайфхака: • Оберните носок вокруг ладони: он должен слегка перекрывать концы на 1-3 мм. • Длина носка должна соответствовать длине предплечья человека (от локтя до кисти). 2. Плотность резинки Резинка не должна быть слишком тугой и передавливать ткани. Если после снятия носков остается отпечаток, значит, они нарушают естественные процессы: лимфо- и кровообращение. Для людей с варикозом, лимфатическим застоем или другими заболеваниями это особенно важно. 3. Швы Грубые швы внутри носков могут натирать кожу и вызывать воспаления. Для младенцев, спортсменов и людей с сахарным диабетом это может привести к серьезным последствиям. Малышам грубые швы могут натирать пальчики, что будет вызывать воспалительный процесс, отек и покраснение. При ходьбе малыш будет поджимать пальчики, неправильно ставить стопы. Это будет влиять на формирование его опорно-двигательного аппарата. Поскольку у спортсменов большая нагрузка на стопы, то грубые швы могут травмировать мягкие ткани, вызывая воспалительные процессы. Эта же проблема касается и людей с сахарным диабетом. Только они находятся еще и в зоне риска развития гангренозной пиодермии, так как у людей больных сахарным диабетом часто нарушена иннервация мягких тканей и чувствительность зачастую снижена или утеряна совсем. 4. Материал Предпочтение стоит отдавать натуральным тканям, таким как хлопок, лен, бамбук или шерсть, в зависимости от сезона. Синтетика может ухудшать терморегуляцию и усиливать потоотделение. 5. Плотность и компрессия Компрессионные носки, гольфы, колготки — это отдельный класс изделий, которые должны использоваться только по назначению врача при наличии показаний. Их применение без контроля специалиста может нарушить лимфо- и кровоток, что повлияет на состояние всего организма. Гигиена стоп: рекомендации • Мытье стоп Ежедневно мойте стопы проточной водой комнатной температуры с использованием дегтярного мыла. Оно предотвращает развитие патогенной флоры. Обязательно уделяйте внимание межпальцевым пространствам. • Сушка стоп После мытья насухо вытирайте стопы, особенно пространство между пальцами, используя отдельное полотенце для ног (для каждого члена семьи). Оставшаяся влага может стать причиной опрелостей и размножения бактерий, возникновения трещин в межпальцевом пространстве; • Уход за кожей На ночь наносите уходовые средства, подобранные строго под ваш тип кожи. Это может быть крем. А перед надеванием чулочно-носочных изделий распыляйте спрей-пудру. Она удаляет излишнюю влагу и предотвращает возникновение постороннего запаха. • Чистота носков Стирайте носки при температуре не ниже 90 градусов или проглаживайте их утюгом после каждой стирки. Ежедневно меняйте носки, чтобы избежать накопления влаги и кожных клеток, которые могут стать питательной средой для бактерий. Почему важно учитывать возраст? Каждый возрастной период вносит свои особенности: • Младенцы: носки должны быть мягкими, без внутренних швов и соответствовать точному размеру стопы ее длине и ширине. • Дети и подростки: во время активного роста важно, чтобы носки были удобными, не сдавливали стопу и способствовали правильной опоре. • Взрослые: здесь акцент смещается на предотвращение усталости ног и поддержание здоровья при высокой нагрузке. • Пожилые: особенно важны мягкость, отсутствие швов и легкость резинки, чтобы избежать нарушений кровообращения. Правильный выбор носков — это не просто вопрос комфорта, а реальная забота о здоровье. Носки — важная часть ухода за стопами на всех этапах жизни. Подбирая их с учетом рекомендаций, вы не только обеспечите себе комфорт, но и сохраните здоровье стоп и опорно-двигательного аппарата в целом. Помните, правильный выбор носков — это вклад в качество вашей жизни на многие годы вперед.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Астраханский производитель черной икры в очередной раз получил признание на международном уровне

NYT: Трамп дал понять, что готов игнорировать союзников и сотрудничать с РФ

Спрос на раннее бронирование санаториев Татарстана вырос на 22%

ЕС согласовал 16-й пакет санкций с запретом алюминия и ограничениями на танкеры

Музыкальные новости

Собянин: Открыли участок улицы Ивана Франко от Житомирской до улицы Герасима Курина

Шойгу пообещал Сербии поддержку в сохранении стабильности

В Италии объяснили запрет лыжнику Большунову выступать с российским флагом

Ростовский-на-Дону ЭРЗ обновляет производственное оборудование

Новости России

Лавров заявил, что Россия готова разговаривать взаимоуважительно с любой страной

Три человека пострадали в ДТП с автобусом в Чехове

В январе туляки стали реже брать кредиты наличными

ТАСС: суд назначил еще одну экспертизу по делу генерала Ивана Попова

Экология в России и мире

Новый отсчёт времени на Земле и новое летоисчисление

Утверждена комплексная программа социальных проектов группы компаний «ДИАКОН» на 2025 год

12 ванных комнат и семь спален: Селена Гомес и Бенни Бланко приобрели дом за $35 млн

Рассказ писателя из Арцаха «Колонна длиною в жизнь» стал лауреатом международного конкурса

Спорт в России и мире

Елену Рыбакину «лишили» четвертьфинала топового турнира

Теннисист Зверев назвал странным наказание Синнера из-за употребления клостебола

Роман Сафиуллин покинул турнир ATP-500 в Дохе, проиграв Алексу де Минору

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP и стал шестой ракеткой мира

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

«Байкал Сервис» подвел итоги FTL-перевозок в 2024 году







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *