Пейте вместо кофе и забудьте о давлении, ожирении и инфарктах: можно каждый день

В последнее время ученые, врачи и диетологи проявляют повышенный интерес к полезным свойствам кофе, польза которого уже не вызывает сомнений. Однако, если у вас есть противопоказания к употреблению этого популярного напитка, не стоит расстраиваться, поскольку существуют другие, не менее полезные альтернативы. Последние исследования показывают, что для поддержания здоровья рекомендуется ежедневно употреблять зеленый чай.

Зеленый чай не уступает кофе по своим полезным свойствам. Согласно последним научным данным, в его состав входит более 300 полезных соединений, каждое из которых обладает уникальными свойствами.

Он оказывает бодрящее действие, подобно кофе, но при этом содержит меньшее количество кофеина. Благодаря этому он повышает работоспособность и концентрацию внимания. Кроме того, зеленый чай укрепляет здоровье сердца и сосудов, оказывает благотворное влияние на пищеварение.

Этот напиток улучшает работу мозга, нормализует метаболизм, что помогает контролировать вес, нормализует уровень сахара в крови и давление, а также защищает от онкологических заболеваний. Исследования показывают, что достаточно употреблять зеленый чай не менее трех раз в неделю.

Противопоказания:

Зеленый чай противопоказан при повышенной возбудимости, тревожных расстройствах, тахикардии, анемии, проблемах со свертываемостью крови и других хронических заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать регулярно употреблять зеленый чай, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что еще стоит узнать:

• Россиян в январе переводят на три рабочие недели из-за ситуации в стране: власти решили окончательно
• Храню картофель дома без погреба вплоть до июня: не гниет и не прорастает
• С 10 января изменится все: два знака зодиака входят в полосу золотой удачи
• В магазин больше не пустят: "Магнит" и "Пятерочка" приняли историческое решение
• Весам придется принять решение, которого они избегали, а Стрельцам захочется изменений