Нутрициолог Ковылкина назвала допустимую норму блинов в день
Масленичная неделя, начавшаяся в России, сопровождается активным поеданием блинов. Нутрициолог Оксана Ковылкина объяснила, как не навредить фигуре и здоровью такими лакомствами.
Блины являются зерновым продуктом и должны занимать одну четвертую тарелки. В день не стоит съедать более двух-четырех блинов, передает РИАМО.
Ковылкина также порекомендовала не воспринимать блины как десерт. Это блюдо является вполне самостоятельным, его калорийность может достигать половины суточной нормы.