Нижегородцам рассказали, какие сладости лучше не класть под елку и вот почему

На Новый год сладостей на столе хватает, но нутрициолог Екатерина Кулова советует к некоторым из них относиться осторожно. Вместе с экспертом мы составили список лакомств, которые лучше отложить в сторону. Об этом сообщает главред медиздания "Стационар-пресс" Алексей Никонов.

Мармеладные мишки и червячки на самом деле почти полностью состоят из сахара, патоки, искусственных ароматизаторов и красителей. Печенье вроде популярного "Юбилейного утреннего"— это не столько десерт, сколько смесь пальмового масла и жиров. Леденцы и чупа-чупсы содержат только сахар и красители, пользы от них никакой. А шипучая карамель, которая "взрывается" во рту, может раздражать слизистую и желудок.

Не стоит налегать и на пакетированные соки, нектары и морсы: натурального в них немного, зато сахара и кислот — больше половины состава. Даже жвачка не так безобидна — ароматизаторы в ней могут раздражать детскую слизистую, а сами дети нередко случайно проглатывают ее или приклеивают куда-нибудь не туда.

При этом врач не советует превращать праздник в строгую диету. Если ребенок съест много сладкого за один вечер, ничего страшного не произойдет. Ни зависимость, ни кариес, ни лишний вес не появятся сразу. Проблемы начинаются только тогда, когда сладкое становится не редким удовольствием, а ежедневной привычкой.