Вы неправильно меняете постельное белье: запомните раз и навсегда, как нужно сделать

Менять постельное белье взрослому здоровому человеку оптимальнее всего раз в неделю. В жару, при сильной потливости, во время болезни, при аллергии или если спите с питомцами, интервал лучше сократить до 3–4 дней, пишет источник.

За неделю на простынях и наволочках накапливаются пот, кожное сало, частицы кожи, пыль и пылевые клещи, что повышает риск высыпаний, раздражений и проблем с дыханием. Людям с акне и чувствительной кожей имеет смысл менять хотя бы наволочку 2–3 раза в неделю. Детям и особенно младенцам постель обычно обновляют около двух раз в неделю или сразу при загрязнении.

Подушки и одеяла стирают гораздо реже: примерно два‑три раза в год, наматрасник — раз в один‑два месяца, покрывало — от раза в месяц до раза в сезон, в зависимости от того, насколько активно вы им пользуетесь. Если в квартире высокая влажность и спальня плохо проветривается, недельный график для постельного белья лучше считать жестким минимумом.Чтобы запомнить один простой ориентир на всю жизнь: базовое правило — полная смена постельного белья раз в неделю, а при жаре, болезнях, аллергии, кожных высыпаниях или животных в кровати интервал сокращаем до 3–4 дней.

Что еще стоит узнать:

• Ванны и душ уходят в прошлое: новая мода из Европы набирает обороты
• "Дело не только в деньгах": рабочие массово бегут с заводов и не хотят возвращаться - честный рассказ из цеха
• Собираю урожай ведрами с двух кустов: этот сорт огурцов обошёл кураж и герман - отзывы садоводов
• Бумажные обои уходят в прошлое: мастера перешли на новый и долговечный материал – клеится быстро и выглядит стильно
• Холодостойкие томаты для северного лета: надежные сорта, гарантирующие богатый урожай даже в капризную погоду