Соцсети грозят комплексами у подростков: как лайки и лента меняют личность

Социальные сети стали важным фактором в процессе формирования личности подростков, соперничая с традиционными институтами, такими как семья и школа. К такому заключению пришли психологи Московского государственного психолого-педагогического университета после анализа исследований, проведённых с 2012 по 2025 год. Об этом сообщила пресс-служба МГППУ.

Исследователи отмечают, что в цифровом пространстве подростки активно пробуют различные социальные роли и принимают решения. Они имеют доступ к широкому спектру поведенческих моделей, а мгновенная обратная связь в виде лайков и комментариев способствует формированию «идеального» образа, на создание которого они тратят много времени. В периоды значимых перемен, например, при поступлении в учебные заведения, профили подростков в соцсетях часто обновляются.

Учёные ссылаются на модель, предложенную Сереной Со, которая объясняет, как цифровая среда влияет на личность. Это влияние проявляется через выбор платформы, создание профиля для получения одобрения, сужение кругозора из-за контента, предлагаемого алгоритмами, и интеграцию онлайн-опыта в реальную самоидентификацию. Экспериментальные данные показывают, что длительное поддержание определённого образа в сети может привести к его усвоению и проявлению в повседневной жизни.

Однако цифровая среда несёт в себе и риски. Постоянная самопрезентация, внимание к «воображаемой аудитории» и сравнение с идеализированными образцами могут негативно влиять на самооценку, вызывать депрессию и дисморфофобию, особенно при частом использовании фильтров. Также существует проблема «контекстного коллапса», когда в одном аккаунте объединяются друзья, родственники и учителя, что может приводить к напряжению и самоцензуре.

Для снижения этих рисков психологи МГППУ советуют развивать у подростков навыки критического анализа цифрового контента, устанавливать разумные лимиты на время, проведённое в сети, и корректно настраивать параметры приватности. Также рекомендуется использовать социальные сети для творчества и поиска единомышленников. В рамках консультирования можно опираться на позитивный онлайн-опыт, способствуя его интеграции в реальную жизнь подростков.