Innovation in Aging: боль в спине у пожилых мужчин грозит проблемами со сном

Хроническая боль в спине среди пожилых мужчин может значительно ухудшать качество сна в долгосрочной перспективе. Это подтверждается исследованием, опубликованным в журнале Innovation in Aging.

Учёные выяснили, что хронический болевой синдром в спине чаще всего предшествует нарушениям сна, чем наоборот. Анализ данных более чем 1050 участников исследования Osteoporotic Fractures in Men Study показал, что наличие болей в спине является важным фактором, предсказывающим снижение качества сна через несколько лет. При этом ухудшение сна не увеличивает риск возникновения болей в будущем. Через шесть лет наблюдений у мужчин с болями в спине нарушения сна увеличились на 12–25%.

Участники с болевым синдромом в спине часто жаловались на нарушение режима сна, засыпая либо слишком рано, либо слишком поздно. Это приводило к субъективному неудовлетворению качеством отдыха. Важно отметить, что исследование охватывало только мужчин, и для подтверждения этой закономерности необходимо провести аналогичные исследования среди женщин и представителей разных этнических групп.

Людям, страдающим от болей в спине, независимо от пола и национальности, рекомендуется обратиться к врачу для выбора наиболее подходящих методов лечения. Эффективное обезболивание и поддержание физической активности могут улучшить качество сна и общее состояние здоровья в пожилом возрасте.