Да, стресс может быть полезен — чтобы повысить нашу продуктивность и сообразительность. Но вот хронический стресс может способствовать развитию депрессии, ожирения и тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы не запустить ситуацию, прислушайтесь к рекомендациям Американской психологической ассоциации.
