При подсчете калорий с целью плавного, но устойчивого снижения веса следует учитывать возраст, рост и вес человека, но не опускаться ниже уровня в 1200 ккал в день, иначе можно навредить здоровью. Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич, ее слова приводятся в
Telegram-канале ведомства.
