Согласно исследованиям, трёхкратный еженедельный смех оказывает на сердце благотворный эффект, сопоставимый с умеренными физическими нагрузками. Во время смеха организм вырабатывает эндорфины, которые стимулируют синтез оксида азота - вещества, расширяющего сосуды и улучшающего кровоток. Это приводит к снижению артериального давления, уменьшению воспаления и падению уровня «плохого» холестерина, что в совокупности снижает риск инфаркта миокарда. Помимо положительного влияния на сердечно‑сосудистую систему, смех укрепляет иммунитет, повышая концентрацию защитных клеток в крови. Фото: изображение сгенерировано с помощью ИИ 16+
