Доктор Мясников назвал способы замедлить старение мозга
Доктор и телеведущий Александр Мясников назвал способы замедлить старение мозга. Врач дал советы по снижению рисков деменции в эфире телеканала "Россия 1".
Старение мозга — проблема, с которой сталкивается даже молодежь, что связано с их малоподвижным образом жизни в условиях стресса. Мясников рассказал, что одним из наиболее эффективных способов замедлить старение мозга является сохранение социальной активности.
"Сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать", — посоветовал врач.
Правильное питание так же важно, как и отказ от вредных привычек. Так, курение вызывает атеросклероз сосудов, что, свою очередь, повышает риски деменции, напомнил врач.