Врач-терапевт назвала способы восстановиться после коронавируса
Перенесшим коронавирус людям рекомендуется сбалансировать свое питание и отказаться от вредных продуктов. Об этом рассказала врач-терапевт Алла Романенко.
Основными последствиями COVID-19 являются общее недомогание, слабость и снижение работоспособности. Симптомы могут усугубить жирная пища и крепкий алкоголь. Также пагубно на здоровье сказывается большое количество сладкого и десертов. Эти продукты необходимо исключить из рациона питания, советует Романенко.
Восстановить тонус и укрепить иммунитет помогут продукты с высоким содержанием белка. Например, нежирное отварное мясо или рыба. Специалист отметила, что хорошим дополнением станут молочные продукты. Качественные растительные масла обогатят организм полезными веществами, а простая вода выведет токсины. Вызывающие сонливость продукты перечислило издание INFOX. Диетолог назвала способ сделать полезными наггетсы, передает "Вечерняя Москва".