Врач Мезенцева рассказала, какая порция кулича на Пасху будет безопасной для здоровья
С поеданием пасхальных куличей в праздник не стоит усердствовать, предостерегла врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» Галина Мезенцева. Она объяснила, какая порция этого продукта не навредит здоровью.
С поеданием пасхальных куличей в праздник не стоит усердствовать, предостерегла врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» Галина Мезенцева. Она объяснила, какая порция этого продукта не навредит здоровью.
По словам диетолога, куличи являются очень калорийными продуктами, поскольку изготавливаются из белой муки с добавлением сахара. В день Мезенцева советует съедать лишь маленький кусочек кулича весом от 80 до 150 граммов, пишет «Газета.Ru».
Если злоупотреблять лакомством, то главным негативным последствием будет набор веса. Кроме того, от сахара может ухудшиться состояние зубов. Особенно опасно переедание куличей для тех, кто страдает ожирением, диабетом, заболеваниями ЖКТ, или имеет повышенный холестерин..
Мезенцева добавила, что более предпочтительным блюдом для праздничного столя является творожная пасха, но и ее порция в день не должна превышать 150 граммов.