Как ставить реалистичные цели в силовых тренировках?

29.11.2022 18:07

RuNews.biz

Рассказываем, какие силовые показатели свидетельствуют, что вы ходите в зал не зря. Если вы тренируетесь в зале, то наверняка задавались вопросом о долгосрочных целях в силовых тренировках. То есть, сколько вы должны стремиться поднять в таких базовых упражнениях, как приседания со штангой, жим штанги лежа, становая тяга и армейский жим? И сколько времени вам потребуется, чтобы достичь этого? Это правильные вопросы, ведь эти […]

The post Как ставить реалистичные цели в силовых тренировках? first appeared on RuNews.

Как ставить реалистичные цели в силовых тренировках?

Читайте на 123ru.net

Досуг

Sport 24/7

Разное на 123ru.net

Интернет

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Бастрыкин о Псковской области: Мужики водкой заливаются и по грибы ходят, чтобы закуска была

Депутат ГД Колунов призвал дополнительно проверить все железнодорожные пути в РФ

ГК «Белая Долина» поддержала футбольный клуб «Юниор»

Парту героя в честь летчика Олега Зайцева открыли в школе Воскресенска

Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи

ХАМАС: Израиль обращался к РФ за помощью в переговорах о прекращении огня в Газе

Пер-во г.Люберцы-на призы БФ Люберецкий Квартал 24-30.06.2024

Путин наградил погибших в Дагестане протоиерея Котельникова и охранника Вавилина

Было бы желание: проявить себя может каждый

В Богородском округе допущены нарушения при проведении торгов

Путин поблагодарил президента Конго за позитивные отношения РФ и республики

Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена

Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid

Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу

«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»

Познание мышления мозга

Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне

Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона

В Беларуси отреагировали на неожиданное решение Арины Соболенко

Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона

Песочный вечер...

Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком

Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.

...Есть чем платить, но я не хочу победы любой ценой. Памятник Виктору Цою в Санкт-Петербурге

Топ новостей на этот час