Блог сайта «Новости, события, факты»
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Названы вкусовые добавки, которые сделают кашу на завтрак более аппетитной и полезной

Овсяную, рисовую, гречневую, ячневую и многие другие варианты каши можно сделать еще полезнее, если дополнить ее разными вкусными добавками. Четыре самые полезные из них гастроэнтеролог Елена Якушева назвала россиянам в беседе с aif.ru.

Первая рекомендация – добавить к утренней каше фрукты и ягоды, которые прекрасно сочетаются с любым видом круп. При этом для овсянки лучше выбрать персики, бананы и другие сладкие фрукты, а к манке или кукурузной каше больше подходят цитрусовые и вишня.

Еще одной полезной добавкой к каше Якушева назвала семечки и орехи, причем как цельные, так и молотые. Они придадут дополнительной питательности блюду и насытят организм полезными жирами, необходимыми в том числе для работы мозга. Однако злоупотреблять семечками и орехами все же не стоит, так как они очень калорийны.

Отличным вариантом врач считает и сухофрукты в небольшом количестве. В изюме, кураге и черносливе очень много сахара, поэтому есть их можно лишь штучно. «Также сухофрукты стоит особенно аккуратно добавлять в каши тем людям, у кого диагностирован сахарный диабет», – предупредила эксперт.

Последней полезной добавкой к каше станет небольшая ложка меда. Только класть его надо в готовое блюдо, а не при варке, иначе все полезные вещества в нем разрушатся, предупредила Якушева.

фото: lenta.ru

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Главные новости Нижнего Новгорода за 20 октября: Новогодние поезда и экономия на дорогах.

ЦИК: после подсчета 20,55% голосов молдаване выступают против евроинтеграции

Экс-главу банка «Открытие» Ромаева обвиняют в хищении 3 млрд рублей

Упрощенный с завода новый ВАЗ-2106 выставили на продажу в Москве

Музыкальные новости

В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»

Former Sony exec says focusing on high-budget blockbusters is 'a death sentence' for the games industry

Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира

Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.

Новости России

Финал детского футбольного фестиваля «Чемпионат победителей» прошел в Домодедове

В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди

Минстрой: число проблемных объектов жилищного строительства сократилось на 150

Креативная реклама телекоммуникационной компании Golden Telecom, 21 января 2000 года, Москва

Экология в России и мире

Концерт «Разговор с папой» в честь Дня отца прошёл в Москве

В столице Урала собрались участники студенческих отрядов со всей России

«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ

«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле

Спорт в России и мире

Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года

Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Алма-Ате

Мирра Андреева в финале WTA 500 в Нинбо: борьба за 920 тыс. долларов

Доминик Тим: «В последние четыре года я уделял много времени теме ментального здоровья. Оказалось, что мне помогает медитация»

Moscow.media

Криминального посыльного задержали в Ижевске

В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»

Восход со странными облаками

Бюджетный японский кроссовер теперь можно купить в России намного дешевле «китайцев»







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *