Диетолог рассказала, какие завтраки губительны для детей
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Вечерняя Москва» рассказала о вреде сухих завтраков для детей и подростков. Врач заявила, что такие продукты не всегда являются качественными. По словам медика, сначала перемалывается зерно, очищается, а после дробится до муки. Только после этого лепятся шарики. Добавление сахара ещё больше усугубляет положение.
Соломатина заверяет, что после употребления такого завтрака сразу может вырасти уровень глюкозы в крови. Очень быстро, сразу после короткого промежутка времени, легко снова проголодаться. Также можно почувствовать раздражительность и упадок сил. Вердикт диетолога в том, что иногда можно есть и хлопья с шариками, но гораздо лучше варить обычную кашу.