Жара, установившаяся в Самарской области, способна за короткое время серьезно подорвать здоровье людей, особенно - ослабленных хроническими болезнями, стать причиной ДТП. Специалисты Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили рекомендации о том, как сохранить здоровье в летнее время. Также врачи обратили внимание на одно коварное свойство жары. Дело в том, что жара может ощущаться не всегда, особенно при прогрессировании перегревания. А потом наступает резкое ухудшение самочувствия. Во время жары врачи рекомендуют, в течение дня, выпивать 2-3 литра негазированной прохладной воды. Ее нужно пить маленькими глотками, понемногу и даже тогда, когда сознание обманчиво и человек не чувствует жары. В жару нельзя злоупотреблять кофе, и даже - крепким (в том числе, зеленым) чаем. Не допускаются сладкие газированные напитки, а также алкоголь. Лицам, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо строго соблюдать пр...
