Чай и имбирь помогут при похмелье, отметил врач
Специалист дал рекомендации по предотвращению и лечению интоксикации.
Питьевой режим и легкий прием пищи помогут избавиться от похмелья, которое часто преследует в праздничные дни. Рекомендации по снятию этого малоприятного состояния дал ассистент кафедры фармакологии ИФМХ Пироговского университета Денис Борозденко.
Алкоголь, попадая в организм человека, быстро всасывается в кровь. Печень, главный обезвреживающий орган, начинает метаболизировать этанол с помощью фермента алкогольдегидрогеназы в ацетальдегид. По словам Дениса Борозденко, это вещество в 10-30 раз токсичнее алкоголя. Именно ацетальдегид вызывает основные симптомы отравления: тошноту, тахикардию и головную боль.
Эксперт рассказал, как можно снизить последствия употребления алкоголя.
Во-первых, нельзя пить на пустой желудок и нужно обязательно закусывать - пища замедляет всасывание алкоголя. Во-вторых, не стоит есть сильно жирную пищу - она усилит нагрузку на печень и поджелудочную железу. Кроме того, нужно обязательно чередовать алкоголь с водой, так можно снизить риск обезвоживания.
Также врач рекомендует контролировать количество выпитого.
«Влияние алкоголя на головной мозг (степень опьянения) примерно на 40-60 минут отстает от последней выпитой порции (нужно время на всасывание, транспорт и выброс дофамина). Поэтому не пейте более одной порции алкоголя (30 мл крепких напитков или 150 мл вина) в час. Так вы сможете контролировать свое опьянение», - пояснил Денис Борозденко.
Если выпитого алкоголя было все-таки много, то в течение 1-2 часов после употребления можно принять сорбенты (например, активированный уголь, энтеросгель, полисорб) для снижения рисков дальнейшей интоксикации. Врач подчеркнул, что утром пить сорбенты уже не имеет смысла.
В утреннее время организму можно помочь несколькими способами. В первую очередь, питьевым режимом. Оптимальный вариант - минеральная вода. Ее нужно пить небольшими порциями (300 мл) на протяжении дня. Так же для снятия симптомов обезвоживания подойдет не крепкий чай, морсы. Не стоит употреблять кофе, из-за влияния на сердце.
По словам Дениса Борозденко, при тошноте можно использовать имбирь. Подойдет как в сушенном виде, так и просто при добавлении в чай.
Помимо прочего, людям, страдающим похмельем, рекомендуется легкий прием пищи, обязательно с фруктами и овощами.
Также специалист рассказал о правильной медикаментозной помощи в домашних условиях. Из лекарств при головной боли разрешается использовать нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, нимесулид), можно принять аспирин. Категорически запрещено принимать парацетамол из-за его гепатотоксичности.
При тошноте можно использовать метоклопромид или домперидон. А янтарная кислота ускорит метаболизм ацетальдегида.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ