Frutta secca, uno spuntino ricco di virtù
Molto ricca di fibre e di acidi grassi mono e polinsaturi (omega 3 e omega 6), la frutta secca è utile per prevenire e/o curare diverse patologie come diabete, ipercolesterolemia e obesità, oltre a patologie infiammatorie come l’artrosi. All’interno all'interno di una dieta bilanciata ipocalorica può essere consumata anche ogni giorno. Ma sempre senza esagerare
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