Ny studie: Dette får fart på styrketreningen
For å få best effekt av styrketrening, kan det være smart å legge inn en helt annen form for trening først, viser ny forskning. Ekspertene forklarer hvorfor, og hva du bør gjøre for å toppe formen.
For å få best effekt av styrketrening, kan det være smart å legge inn en helt annen form for trening først, viser ny forskning. Ekspertene forklarer hvorfor, og hva du bør gjøre for å toppe formen.