Интервальное голодание: о чем важно знать
Многие воспринимают интервальное голодание как модную диету, сторонников у такого режима питания становится все больше. Однако мало кто задумывается о том, что он может представлять опасность для здоровья. Классический вариант интервального голодания предполагает воздержание от пищи на протяжении 16 часов. Есть несколько вариантов распределения периодов голодания и потребления пищи, но самая часто используемая и популярная […]
Читать дальше...