Смолян предупредили о правилах безопасности при крещенских купаниях

В преддверии праздника Крещения Господня, который отмечается 19 января, Управление Роспотребнадзора по Смоленской области напоминает жителям региона о необходимости соблюдения мер предосторожности при совершении обряда омовения.

Специалисты подчеркивают: погружение в ледяную воду — это серьезный стресс для организма, требующий осознанного подхода.

Врачи категорически запрещают купание в проруби людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой систем, ЖКТ, эндокринными нарушениями (включая диабет), а также при наличии воспалительных процессов в носоглотке или ушах. Обряд не рекомендуется детям, беременным женщинам и пожилым людям.

Основные правила безопасности:

1. За несколько дней до праздника исключите алкоголь (в день купания он строго запрещен). Поешьте за 1,5–2 часа до погружения, измерьте давление и обязательно сделайте разминку.

2. Пользуйтесь только официально оборудованными прорубями. Входите в воду медленно, используя поручни, не ныряйте и не погружайтесь с головой. Нахождение в воде не должно превышать 1 минуты.

3. Сразу разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий безалкогольный напиток в теплом помещении.

Специалисты ведомства также напоминают о строгом запрете на прыжки в воду с разбега, ныряние вниз головой и нахождение в купели более трех человек одновременно. Берегите свое здоровье и подходите к традициям с умом!