Онищенко поделился рекомендациями дачникам, работающим на грядках

Работа на дачном участке требует особого подхода, особенно в летний период.

Академик РАН Геннадий Онищенко предлагает садоводам-любителям придерживаться определенных правил, чтобы сохранить здоровье и получить удовольствие от загородного отдыха.

Выбирайте правильное время для работы

"Садово-огородные работы рекомендуется проводить в утренние часы или ближе к вечеру, когда солнечная активность снижается," – советует Геннадий Онищенко. В период максимальной солнечной активности эксперт настоятельно рекомендует воздержаться от физических нагрузок на участке, избегать походов в лес и по возможности находиться в помещении.

Позаботьтесь о здоровье заранее

Перед началом дачного сезона Онищенко рекомендует проконсультироваться с врачом. Такая предусмотрительность поможет избежать неожиданных проблем со здоровьем во время пребывания за городом. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями и пожилых дачников.

Основные правила летнего дачного сезона:

• Соблюдайте режим питания – регулярные приемы пищи помогают поддерживать энергию
• Следите за водным балансом – в жаркую погоду необходимо увеличить потребление жидкости
• Защищайте голову – головной убор станет надежной защитой от солнечного удара
• Обезопасьте себя от насекомых – используйте репелленты и защитную одежду для профилактики укусов клещей и комаров
• Тщательно мойте урожай – свежие фрукты и овощи требуют особенно тщательного мытья перед употреблением

Сезонные особенности посадки

Интересно, что некоторые овощные культуры дают лучший результат при посадке в начале лета. Как отмечает агроном Михаил Воробьев, определенные растения в теплые месяцы развиваются активнее и формируют более обильный урожай.

"Подготовительные работы к посадке начинаются весной, и важно соблюдать агрономические сроки," – подчеркивает Воробьев. Растения, посаженные с нарушением оптимальных сроков, либо позже начинают плодоносить, либо вовсе не успевают созреть до наступления холодов.

Практические советы для комфортной работы на участке

• Разделите садовые работы на небольшие интервалы с перерывами
• Используйте легкую, дышащую одежду из натуральных тканей
• Держите под рукой аптечку с необходимыми препаратами
• Планируйте тяжелые физические работы на прохладные дни
• Чередуйте работу и отдых, не допуская переутомления

Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям, вы сможете превратить работу на даче в приятное и полезное времяпрепровождение, сохраняя здоровье и получая радость от общения с природой.

Читайте также:

• Дешевый китайский курорт для русских: как будто и не уезжали из России, только в разы дешевле
• Решили переехать в Сочи, но быстро передумали - пять проблем, которые разобьют ваши мечты жить у моря вдребезги
• Забудьте про «каскад» и «пикси»: такую стрижку стоит выбрать женщинам старше 50 лет в июне
• Индексацию отменят, а пенсии пересчитают. Пенсионерам объявили важную информацию
• Пирожки теперь готовлю только по-ленивому: все смешала и на сковородку - по вкусу как беляши, но готовятся за 15 минут