Выросли в бедности или неблагополучной семье? Это может стоить вам нескольких лет жизни. Шведские исследователи Жозефина Джекиш и Элисон ван Раалте изучили судьбы более 14 тысяч человек, родившихся в 1953 году в Стокгольме. Они хотели понять, почему одни живут дольше, а другие — меньше. И вот что они обнаружили: каждый четвертый мужчина и каждая седьмая женщина в детстве сталкивались с серьезными проблемами — бедностью, насилием или другими формами неблагополучия. Эти люди попадали в поле зрения социальных служб, и это стало важным сигналом: их будущее уже было под угрозой. Ученые сравнили, как долго живут люди из разных социальных слоев. Результаты поразили: мужчины из бедных и наименее образованных семей в среднем умирали на 2,9–3,3 года раньше, чем их более обеспеченные сверстники. У женщин разрыв был меньше, но все равно заметен — около 0,6–0,7 года. Но самое интересное началось, когда исследователи решили «убрать» влияние трудного детства из уравнения. Они заменили показатели смертности для людей с тяжелым детством на показатели их ровесников с тем же доходом или образованием, но без травм прошлого. И что же? Разрыв в продолжительности жизни сократился почти вдвое! У мужчин разница между самыми богатыми и самыми бедными упала с 3,3 до 1,7 года, а у женщин — с 0,7 до 0,4 года. Среди образованных и необразованных мужчин разрыв уменьшился с 2,9 до 1,7 года, а у женщин — с 0,6 до 0,3 года. Это значит, что почти половина различий в смертности между богатыми и бедными, образованными и необразованными объясняется не только деньгами или дипломами, но и тем, в каких условиях человек рос. Как детство отбирает дальнейшие годы Трудное детство — это не просто плохие воспоминания. Это стресс, который буквально въедается в тело и психику. Бедность, конфликты в семье, насилие или отсутствие поддержки формируют хронический стресс, который влияет на здоровье десятилетиями. Такие дети чаще сталкиваются с депрессией, тревожностью, зависимостями, а их организм хуже справляется с болезнями. И даже если человек вырывается из нищеты, получает образование или строит карьеру, шрамы детства остаются. Но можно ли это исправить? И если да, то как? Мы обратились за ответом к эксперту — доценту факультета социальных технологий Президентской академии в Санкт-Петербурге, кандидату социологических наук Юлии Байер. Психотерапия как спасение — Мне кажется, психотерапия, осознание своих детских психотравм и их преодоление избавит от груза депрессии и отягощенности детскими психотравмами при первичной социализации и даст человеку свободно развиваться в русле своего предназначения. Поэтому вовремя осознание проблемы и вовремя проведенная психотерапия, безусловно, поможет преодолеть эти ограничения и избавит от депрессии, пусть даже и скрытой, и повлияет на продолжительность жизни, — говорит социолог. Психотерапия, по словам эксперта, — это ключ к тому, чтобы разорвать цепь негативных последствий. Осознание своих травм — уже половина пути. Когда человек понимает, что его проблемы родом из детства, он может начать работать над ними. Это не только улучшает психическое здоровье, но и снижает риск физических болезней, связанных со стрессом, — от сердечно-сосудистых заболеваний до диабета. Социальные программы — шанс на новую жизнь Но что делать, если травмы слишком глубоки, а ресурсы ограничены? Существуют ли программы, которые помогают детям из неблагополучных семей? — Безусловно, социальных программ достаточно, и в том числе они заключают в себе работу с психологом. И здесь, естественно, важно главному человеку осознать то, что проблема существует. Осознание проблемы — это уже 50% ее решения. И, соответственно, использовать все социальные программы и грамотную психологическую помощь для преодоления тех ограничений, которые есть у взрослых людей с детскими психотравмами, — объясняет Юлия Байер. Примеры таких программ есть по всему миру. В Швеции социальные службы активно работают с семьями, где есть риск насилия или бедности. Дети получают доступ к психологам, наставникам и образовательным программам. В США популярны инициативы вроде Big Brothers Big Sisters, где волонтеры становятся наставниками для детей из сложных семей, помогая им строить уверенность и цели в жизни. В России тоже есть программы поддержки: например, центры помощи семьям и детям, которые предоставляют психологическую и социальную помощь. Такие меры помогают детям не только выжить, но и вырваться из порочного круга. Доказательства и надежда на перемены А есть ли доказательства, что улучшение условий в детстве действительно спасает жизни? — По поводу того, есть ли доказательства, что улучшение условий в раннем возрасте ведет к сокращению разницы в смертности между социальными группами, то я бы сказала, что эта гипотеза требует лонгитюдного исследования. То есть нам надо проследить на протяжении десятилетия. Безусловно, эта гипотеза имеет место быть, и она, скорее всего, подтвердится. Но для того, чтобы научно утверждать, что «да», идет сокращение разницы в смертности, надо провести это исследование на протяжении всей жизни. И это социологи делают, безусловно, но для этого надо время, — отмечает Юлия Байер. Хотя прямых доказательств пока мало, ученые уже видят связь. Программы раннего вмешательства — например, обеспечение детей из бедных семей питанием, образованием и безопасной средой — показывают, что такие меры снижают риск хронических заболеваний и повышают шансы на долгую жизнь. Исследования в других странах, например в Великобритании, подтверждают: дети, которые получили поддержку в раннем возрасте, реже сталкиваются с проблемами здоровья и чаще добиваются успеха. Успех не лечит: почему деньги не решают все Казалось бы, если человек из неблагополучной семьи добился успеха — стал богатым, получил образование, построил карьеру, — это должно компенсировать все трудности детства. Но так ли это? — Если человек из неблагополучного детства достигает высокого уровня дохода или социального статуса во взрослом возрасте, то здесь, безусловно, это замечательно, но это не значит, что этот человек преодолел свою психотравму, и это не значит, что ему не надо пройти помощь психотерапевта. Это будет означать, что да, это успешный человек, но все равно психотравмированный, поэтому эту психотравму все равно надо вскрывать, — подчеркивает специалист. Она добавляет: — Успех и психотравма могут идти параллельно, и при этом психотравма все равно отравляет человека изнутри, служит причиной депрессии даже при внешней успешности. Поэтому многие миллионеры, например, заканчивают жизнь самоубийством на яхте, хотя, казалось бы, все есть, но именно внутренняя невылеченная депрессия, психотравма, она подтачивает изнутри, и поэтому это надо решать. Истории известных людей подтверждают это. Многие звезды, выросшие в сложных условиях, несмотря на богатство и славу, борются с депрессией и зависимостями. Деньги и статус не лечат душевные раны — для этого нужна работа с психологом, поддержка близких и время.
