Тренер объяснила, почему синхронистки тренируются на земле и перед зеркалом

Тульские синхронистки готовятся к Всероссийским соревнованиям, которые пройдут в Санкт-Петербурге с 20 по 23 июня.

От Тульской области на турнире выступят две команды в составе 16 человек. В соревнованиях примут участие девочки от 8 до 15 лет. Показывать своё мастерство спортсменки будут в нескольких программах: соло, дуэт, комби и группа.

Перед соревнованиями тренировки спортсменок становятся более долгими и тяжелыми. Девочки занимаются каждый день. На занятиях делается упор не на плавательные навыки, как это бывает в повседневных тренировках, а на оттачивание мастерства в произвольных программах. Также отрабатывают синхронность и артистизм.

Чтобы попадать в ритм вместе, девочки учат движения не только в воде, но и вне бассейна. Во время исполнения программы, спортсменки должны следить не только за движениями, но и за выражением лица. Для этого есть специальная тренировка – упражнение перед зеркалом. Здесь они должны показать эмоцию, заданную тренером. Также в занятия входит общая физическая подготовка, акробатика, гимнастика, растяжка и бег.