Пожилым людям следует ежедневно включать в рацион мясо, его норма при этом должна составлять примерно 100-120 грамм в день, чтобы не перегружать организм, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.