Зимой тема витаминов неизменно становится актуальной, но вокруг нее много мифов. Важно понимать: витамины действительно работают, если в организме есть их дефицит. При нормальном рационе и отсутствии заболеваний большинству людей не нужны дополнительные добавки — и это подтверждают современные клинические рекомендации, рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
