Le mouvement "Off February" commence ce dimanche 1er février. L’idée est partie d’Espagne en 2024 et tend à se développer. Adolescents, adultes et grands-parents : chacun peut y participer pour retrouver du temps pour soi. Avez-vous déjà compté combien de temps vous passez sur les réseaux sociaux ? Le chiffre risquerait de vous surprendre. Selon votre modèle de téléphone, votre smartphone peut vous proposer de le savoir avec la fonction "bien-être numérique". En moyenne, les Français passent plus de 54 heures par mois à scroller sur leur...
