Психолог в Ставрополе рассказал о необходимости замедляться
Такой совет дали в Международный день неторопливости.
Ставропольский психолог Иван Вьюгин рассказал корреспонденту телеканала «СвоёТВ», как можно отметить 26 февраля — День неторопливости. Основной смысл праздника — сбавить темп, никуда не спешить, заняться любимым делом и насладиться каждым моментом жизни.
Целые сутки спокойствия «узаконили» итальянцы. Этот активный и эмоциональный народ решил официально посвятить наслаждению жизнью один день в году. И теперь он приобрёл статус международного праздника неторопливости.
«Если мы постоянно напряжены, если мы испытываем кучу негативных эмоций и мыслей и дальше так будем продолжать делать, то, как минимум, эта жизнь не принесёт нам ничего хорошего, а как максимум, мы начнем разрушаться. Поэтому замедляться очень важно. И прислушиваться к этим трём составляющим: замедлению своих мыслей, своих чувств и своих ощущений», — рассказал аналитический психолог Иван Вьюгин.
Такие «ресурсные дни» психологи рекомендуют устраивать регулярно.
The post Психолог в Ставрополе рассказал о необходимости замедляться first appeared on Своё ТВ.